カテゴリー: ひまわり薬局（人吉）

ひまわり薬局です

らくらく栄養補給：夏は缶詰を活用してみませんか？

缶詰には、魅力があります。

１．時短になる　手間なく食べられます。調理時間も短く、洗い物が少ないです。

２．コスパがいい　栄養価が高く、お財布にもやさしいです。

３．場所を選ばず　長期保存が可能です。

缶詰を味方につけて、夏を乗り切りましょう！

～健康冊子Life　７月号より～　（薬局で配布しております）

ひまわり薬局です

明けましておめでとうございます。

何かと食べすぎ飲みすぎになる年末年始、皆様はいかがお過ごしだったでしょうか。

疲れた胃腸をいたわるために、消化にいいものを食べて、

正月太りを解消するために、適度に運動をするのもいいですね。

ひまわり薬局（人吉）です

脳へのご褒美　早口ことばをしてみませんか？

早口ことばには様々な効果が期待できるそうです

・記憶力向上

・滑舌改善

・気分転換

・認知症予防

・表情筋を鍛える

・コミュニケーション能力の向上

皆様も、ちょっとした時間に早口ことばをやってみませんか？

オリジナルのことばを作るのもいいかもしれませんね。

早口ことばのちょっとしたコツを、今月号の薬局情報誌Lifeにて提供しております。

～引用：classA薬局の健康情報誌　ライフ８月号より～

 

ひまわり薬局です

こんにちは。３月に入り、本格的な花粉症シーズンに突入ですね。

毎年悩まされる人も多いと思います。

基本的な対策

・マスク、保護メガネの着用

・花粉のつきにくい服装

・部屋に持ち込まない（部屋に入る前に花粉を払い落とす）

・こまめな掃除

などを心掛けながら、過ごしましょう。

 

ひまわり薬局です

まだまだ暑い日が続きますね。

暑い夏は、頭皮にとってもストレスとなる季節です。

夏こそ頭皮ケアをして、爽やかに過ごしましょう。

・バランスのよい食事が頭皮と髪を育てます。たんぱく質やビタミンは髪の栄養になります。

・頭皮によい睡眠環境をつくりましょう。睡眠は髪の質を整えます。

・夏のお出かけは、頭皮や髪にも紫外線対策をしましょう。髪・頭皮用の日焼け止めを使ったり、帽子や日傘でガードしましょう。

～～classA　LIFE８月号より（薬局で配布しております）～

 

ひまわり薬局です

早いもので、今年も残りわずかですね。

クリスマスが過ぎれば、一気に年末気分です。

ひまわり薬局（人吉）は12/29まで営業しております。

鬼木調剤薬局・宝来調剤薬局・たんぽぽ薬局　～　12/29まで

翠薬局　～12/27まで

ひまわり薬局（八代市）～12/30まで

となっております。

皆様、良いお年をお迎えください。

ひまわり薬局です

こんにちは。

ひまわり薬局です。

蒸し暑い日が続きますね。天気予報も雨ばかりです。

 

梅雨が明けると夏本番です！夏に向けてしっかりと体調管理をしていきましょう。

 

夏野菜には（トマト・ナス・きゅうり・ゴーヤなど）、水分やカリウムが含まれているので、熱がこもった体をクールダウンする効果があるそうですよ♪

今年ももう終わりです

こんにちは。あと２週間ほどで今年も終わりです。
皆様、年末でお忙しいとは思いますが、そんな中お薬の確保は十分でしょうか。

年末年始には、病院・薬局はお休みするところがございます。
いつも飲んでいるお薬は、お薬が切れてしまわないよう、早めにもらわれてくださいね。

体調にも気を付けて、お過ごしください。